读经：哥林多前书 9:1 ~ 9:27
要节：25-27. 凡较力爭胜的，诸事都有节制；他们不过是要得能坏的华冠，我们却是要得不能坏的华冠。 所以我这样奔跑，不像无定向的；我这样斗拳，不像打空气的； 我乃是痛击己身，叫身为奴，免得我传给別人，自己反不蒙称许。
主题：使徒保罗的见证
重点：前面两章提到结婚和饮食的权利，这里保罗將自己的见证摆出来。並且告诉我们基督徒的一生是一个赛程，因此“诸事都有节制”（25节）。
默想：如何能平衡“权利和自由”与“定向和节制”，两组完全相反的观点？
祷告：为着保罗弟兄的见证我讚美您，求主给我那样的心志，“要得不能坏的华冠”。
诗歌：773 当我跑尽应跑道路

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