读经：提摩太前书 4:1 ~ 4:16
要节：8. 因为操练身体益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，有今生和来生的应许。
主题：操练自己以至於敬虔
重点：保罗教导年轻同工提摩太：神的工人必须是一个敬虔的人，敬虔就像健康那样，是操练出来的。
默想：操练的事项：言语、为人、爱、信、纯洁、宣读、劝勉、教导。操练的態度：殷勤、持之以恆。
祷告：求主让我认识敬虔的重要，给我愿意出代价认真操练的心志。
诗歌：628 灵要操练运用

记录进度