讀經：加拉太書 5:16 ~ 5:26
要節：22-23. 但那靈的果子，就是愛、喜樂、和平、恆忍、恩慈、良善、信實、 溫柔、節制；這樣的事，沒有律法反對。
主題：那靈和肉體彼此敵對
重點：外面有律法和割禮的攪擾，裡面有肉體的問題。這裡給我們神對付這一切問題的辦法：活出那靈，就是照著那靈行事為人，藉此結出那靈果子的九方面。
默想：有否看見我們是屬基督的，我們的肉體已經與祂同釘十字架，活出那靈是理所當然的？
禱告：謝謝主！因著信，我的肉體已經與您同釘十字架。求主天天提醒我，照著靈行事為人。
詩歌：365 與基督同死

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