读经：加拉太书 5:16 ~ 5:26
要节：22-23. 但那灵的果子，就是爱、喜乐、和平、恆忍、恩慈、良善、信实、 温柔、节制；这样的事，没有律法反对。
主题：那灵和肉体彼此敌对
重点：外面有律法和割礼的搅扰，里面有肉体的问题。这里给我们神对付这一切问题的办法：活出那灵，就是照着那灵行事为人，借此结出那灵果子的九方面。
默想：有否看见我们是属基督的，我们的肉体已经与祂同钉十字架，活出那灵是理所当然的？
祷告：谢谢主！因着信，我的肉体已经与您同钉十字架。求主天天提醒我，照着灵行事为人。
诗歌：365 与基督同死

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